Begränsning
Alla golfare på gymmen kör ovanstående övning. 99 % av alla som kör denna satsar mer på "smidighet" än explosivitet och styrka. Oftast blir "golfövningar" så begränsade där man varken kan köra svinglikt eller explosivt. Jag tror nyckeln är att leta sig bort från kablar och hitta fria vikter såsom tunga bollar och skivstänger. Det borde ge mer frihet och därmed kan man lättare efterlikna golfsvingen.
Att kasta en tung boll mot en vägg är ett bra exempel på en "fri" övning som man kan ta ut sig på rent explosivt. En annan bra sak borde vara att stå med en slägga och svinga och verkligen ta i.
Med träning händer det.
