Problemet med crossfit...
Crosfit är det hetaste av alla träningsformer nu och det är grymt bra för att bränna kalorier och bli lagomt bra på allt. Tyvärr finns det ett problem med crossfi och det är just att man blir lagom bra på allt. Eftersom crosfit binder ihop alla kompentenser inom träning är det svårt att bli riktigt bra på något specefikt eftersom mjölksyran alltid kommer hindra en.
Igår körde jag en av testerna som alltid har ett tjejnamn som typ Angie, Linda, Mary osv och lika övertygad som jag var för nått år sedan blev jag nu också, mjölksyran hindrar en från att bli riktigt stark eller riktigt snabb.
Det är ingen tvekan om att crosfit är riktigt bra förbränning och bygger generell styrka men faktum är att mjölksyran hindrar en från att bli grym. Riktigt bra för gemenman men inget för elitidrottare. Sen är jag också väldigt förvånad över att det är så många av dom som utger sig för att köra crosfit som aldrig hör hört talas om Crosfittjejerna ( testerna med tjejnamn). Det är oerhört lustigt eftersom det är de vedertagna testerna inom crossfitvärlden som skapar bra preferenser.
Med träning händer det.