Stålebring Golf Academy

Ta det lugnt!

Publicerad 2019-02-17 08:45:50 i Allmänt,

 
 
Oräkneliga är lektionerna med damer vars män uppmanat dem att slå lugnt för att slå bättre golfslag. Oftast är det en sanning med modifikation och speciellt med drivern. Ett mått på hur bra bollträffen är heter i Trackman ”Smash Factor ”och maximalt kan träffen vara 1.50 och faktum är att damer ofta når maximal bollträff med sin driver. 

Att nå optimal bollträff innebär att klubbans hastighet nås till bollen på ett utmärkt sätt och svingen är mycket effektiv. Det innebär också att damerna som har en hög ”Smash Factor” behöver öka sin klubbhastighet för att slå längre. Egentligen är det rätt rimligt och fördelarna är långt fler än längre slag då damer ökar sin klubbhastighet. 

Oftast upplever jag att svingspåret blir rakare när damer ökar klubbhastigheten vilket är en mycket positiv effekt. En ytterligare positiv effekt är att svingen blir mer naturlig och mindre forcerad lustig nog.

Att öka slaglängden kräver hastighet och hastighet är enbart positivt och ska välkomnas. Genom att ta i mer ökar klubbhastigheten och med några enkla övningar kan alla öka sin klubbhastighet. 

Vill du öka din klubbhastighet så sväng förbi Öjestrand GC och träna golf i vår golfhall och studio. 

För lektionsbokning : robin.stalebring@pgasweden.com

Lätta och svåra delar i en juniorsatsning

Publicerad 2019-01-22 11:08:37 i Allmänt,

Om jag skulle vara frisk i mina benhinnor skulle jag springa mycket mer än vad jag gör idag men det går inte för att så fort jag ökar träningsmängden så gör benhinnorna ont. Problemet för mig är således att jag behöver bli frisk i benen och det är anledningen till att jag har för lite mil i kroppen för att uppnå mitt mål på milen.

Ett scenario där jag var skadefri och inte tränade men ändå ville springa milen 2 min bättre än nuvarande PB är kontraproduktivt.Träning oavsett idrott är alltid uppdelad i enkla och svåra delaratt påverka för den enskilde idrottaren. Enkla delar att påverka för en satsande golfjunior i Sundsvall är exempelvis: 

Träningsmängd

Kost

Schema

Rutiner

Tävlingsmängd

Statistikinsamling 

Svårare delar för idrottaren att påverka är: 

Bladkontroll

Val av tävlingar utifrån rankning

Kontroll av resultatet av träning

Utvärdering av träningsupplägg

Rätt tränare

Försäsongsträning

Ekonomi

Sponsorer

Tävlingsnerver

Skador

Trackmantillgång

 

De svårare delarna är alltid det ”kruxiga” som är avgörande för hur bra resultatet blirde lätta sakerna är självklara.Förutsättningar för att träna golf i Sundsvall för juniorer är mycket goda och det råder ingen tvekan om att de ”lätta” sakerna ofta inte infinner sig. Ta träningsmängd som exempel. 

Träningsmängden är i många idrotter en självklarhet. Utan den går det verkligen inte att utvecklas hur än man vänder och vrider på det. Det är ett fel att behöva fokusera på enkla självklara saker som träningsmängd när all tid och energi borde gå till de svårare delarna.

I helgen under Super Camp var det samma sak. Massor med duktiga juniorer som har full koll på motorik och klarar övningar alldeles utomordentligt bra men faller på träningsmängden under hemförhållanden.

Det är inte extremt/påtvingande att be en junior med ett uttalat mål att öka mängden träning om hen vill nå sitt mål. Det är snarare extremt att inte påtala det. Det är massor med juniorer som tränar på tok för lite i förhållande till deras målsättning.

De juniorer jag träffade hade superbra koll, var jätteduktig på att anpassa sin teknik till olika skruvar/slag men väldigt få har en träningsmängd hemma som hjälper dom. Väldigt många har en träningsmängd som är särskilt låg.

Tiden går rätt snabbt och det är ingen tvekan om att juniorerna vi träffade kan bli superbra om dom vill men träningsmängden är under all kritik och den är nog det största faktorn till utveckling just nu i hela golfsundsvall. Ovanligt att den "enkla" grejen är den största faktorn.

Med träning händer det.

Inlärning eller utlärning?

Publicerad 2019-01-18 11:36:36 i Allmänt,

I takt med att studion och golfhallen blir klar på Öjestrand blir det ännu tydligare vad tekniska hjälpmedel hjälper oss att se bollfykten som annars är ”insöad”6 månader om året för oss i Sundsvall.  

Även om det finns ett fåtal insnöade tränare som kritiserar hjälpmedel såsom TrackMan (i vilken annan bransch är man fientligt mot ny teknik liksom?!)så ser även jag medföljande risker med detta och allt inte endast tränarens ansvar faktiskt. 

Som jag tidigare beskrivit upplever jag under vissa lektioner att för lite fokus riktas mot motoriska övningaroch färdigheter och det skapar en lektionstimme som snarare ger utlärning istället för inlärning. Eleven kanske nöjer sig med att ”tillfredsställa” sin intellektuella förståelse snarare än sin motoriska förståelse. 

Förmodligen lär sig eleven sig bättre att slå skruv endast med bollflykten visandes på Trackman och att siffrorna ersätts av begrepp som höger och vänster. Ett misstag som försvårar inlärning är att jag som instruktör ”ger efter” för elevers intellektuella jakt efter att förstå siffror som ibland är meningslösa. Låt siffrorna synas i analysfasen och dölj dem sedan är ett enkelt alternativ tycker jag.

Det jag beskriver är just ett kritiskt skede i en lektion med tekniska hjälpmedel eftersom jag som tränare har huvudansvaret för att lektionen ska bli så effektiv som möjligt. En hel del elever förstår inte sitt eget bästa och skulle gladeligen betala dyra pengar för värdelös träning bara siffror syns på skärmen.

Här tror jag att det är lätt hänt att man ger efter för eleven och inte utmanar genom att flytta fokus till motorisk inlärning istället för ”siffernonsen”. Problemets kärna är att just att många golfare är sjukt nöjda med ”siffernonsen” och ”att vi tränare ”kommer undan med det” om vi vill  (vilket såklart inte är syftet om man vill annat än att bara tjäna pengar).

Nyckeln är att använda bollflykten i TrackMan inomhus och minska på antalet siffror. En ännu viktigare nyckel är faktiskt att våga göra eleven något besvikenoch se till elevens bästa. Genom att minska siffror och öka fokus på övningar med bollflykt kommer träningen bli effektivare.

Tack Trackman för att vi fått se en bollfykt 6 månader till om året.

Med träning händer det!

Spontanidrott med Trackman

Publicerad 2018-12-31 10:03:29 i Allmänt,

 

Spontanidrott sägs vara något som ständigt minskar och oftast menar framgångsrika idrottare att deras uppväxt fylldes av massor med spontana idrottslekar och det är tack vare just det som de blivit framgångsrika.

Även i Sundsvall, där det är vinter minst sex månader om året, går det att bedriva rolig spontanidrott i golfens långa spel tack vare TrackMan. TrackMan är betydligt mer än ”en dyr kalkylator som visar siffor” och möjligheterna till realistisk spelliknade träning trots ett snödjupt på två meter är stora.

Här kommer några roliga övningar som vi brukar köra. 

”Herren på täppan”

En mot en möts spelarna i en match om 3 slag, ett rakt slag, en fade och en draw. Spelaren som är född tidigast på året börjar välja slag men slaget väljs alltid utifrån vilken skruv som spelaren behöver träna på. Den som slår närmast mittlinjen med rätt skruv vinner poängen och två poäng krävs således för vinst. Det raka slaget behöver skruva mindre än 2.0 grader på Spin Axis.  Alla slag har även ett bollträffskrav mätt i ”Smash Factor”.

Spelaren som förlorar tappar sin plats på täppan och spelaren som vinner står kvar som ”herren på täppan”. När en spelare gjort en ”Home-run” erhålles en poäng för inomhussäsongsranking.

”Skala lök”

Här ska varje spelare slå en stor skruv och minska skruven för varje slag. Skruven mäts i grader (spin axis) och övningen är slut när skruven inte är mindre än föregående slaget eller när spelaren når en rak bollflykt. Resultatet mäts i antalet godkända slag.

”Gissa slaglängden”

Spelaren slår en distanswedge och gissar sin slaglängd. Närmast gissningen vinner. Kan spelas i matcher såväl som ”herren på täppan”.

Combine Test

TrackMans egna test. Hur bra som helst och löjligt beroendeframkallande. Tänk om detta fans när jag själv var femton år. Tror det är rankingen som gör det så kul, kika på bilden ovanför som är Sverigerankingen för 2018 och inomhus.

Som tidigare nämnt är förutsättningarna riktigt bra för egenträning även i Sundsvall J

Med träning händer det.

 

Fortfarande ett bra sätt att testa spår/bladkontroll!

Publicerad 2018-12-26 15:45:05 i Allmänt,

 

Inomhus kräver Trackman att spelaren bestämmer ett sikte på vägen som får symbolisera rakt/0 grader/målet. Denna inställning görs i Trackman innan man börjar slå och oftast använder vi ett långt rep som siktpunkt.

Inställningen till repet brukar jag göra i början av passet så allt är förberett tills lektionstiden börjar. För våra utvecklingsjuniorer och tävlingspelare brukar jag, rätt sällan dock, ”mixtra” lite med siktet i smygsiktet hamnar snett. Jag ändrar endast siktet lite (1-2 grader i bladvinkel och spår) men för den som har koll på sin sving så märks det och den spelaren vänder sig om och ber mig kolla siktet.  

Det är en väldigt bra nulägescheck på hur bra en spelare känner sin sving och det är dessutom ett högst implicit test som testar golfarens undermedvetna. Märker inte spelaren av det sneda siktet är kännedomen kring sin egen rörelse för svag och mer träning behövs.

Ofta är det ett bra sätt uppmärksamma spelarens förmåga att skapa skruvar, olika typer av slag och förmågan att sikta rätt.  

Det vore fränt om ni som har Trackman provar detta på era spelare och återkopplar om ni också tycker det var en spännande prövning för era spelare.

 

Med träning händer det!

 

Det är klart att kvalitet är bättre än kvantitet, eller?

Publicerad 2018-12-18 10:42:24 i Allmänt,

Inte sällan hör man att en bra riktlinje är att kvalite alltid är bättre än kvantite men med dagens förutsättningar för golfträning stämmer inte riktigt det ordspråket. Sundsvall som golfstad har på mindre än tio år utvecklat sin kvalite på golfträning mycket med studios, trackman, höghastighetskameror, sensorplatta och diverse andra effektiva träningshjälmedel. Kontrasten för eleven nu och för tio år sedan är mycket stor och kvaliten är mycket högre nu.
 
Det största hindret för utveckling, såväl elitjuniorer till amatörer, är idag faktiskt kvantitet och inte kvalitet. Förutsättningar är otroliga för kvalite men utan kvantitet spelar kvaliten inte särskilt stor roll.
 
Jag tror jag talar för mina kollegor när jag enkelt ritade ovanstående bild som symboliserar vad utveckling består av. Utveckling består av lite "tränarledd - juniorträning" och mycket av egenträning. Egenträning är stommen i utveckligen men i Sundsvall har det blivit nästintill vanligt att "bara komma på klubbens ordnade träningar".
 
Att endast delta på träningar är helt okej men det skapar inte speciellt mycket utveckling om man nu strävar efter just utveckling. Kanske detta är ett blogginlägg att dela?
 
Med träning händer det. 

En övning är ett skal.

Publicerad 2018-11-20 13:20:50 i Allmänt,

Att hitta rätt övning för eleven är bra men vad är syftet med en övning 

Oavsett övning/drill/träning så är syftet lika – att hitta en känsla som skapar en förändring i rörelsemönstret. En övning är endast ett skal,en väg att hitta en känslasom är nödvändig för att träna in det nya.

Vår vanligaste lektionskund är den som vill bota en slice och min erfarenhet är att mina tränarkollegor oftast botar en slice på första lektionen, det är inte alls så svårt. Det luriga är att vi alltid håller oss till övningen som eliminerade slicen, det skapar problem för eleven och gör att eleven lätt faller tillbaka till sin slice efter ett par rundor. 

Det bästa för den eleven är att på slutet av lektionen slå en slice igen för att följa upp med en stor draw. För att sedan slå  ytterligare en stor slice och följa upp det med en stor draw. En övning en är bra väg för att hitta känslan men det är känslan som är lösningen.  Ta ansvar för den när du har tar en lektion och säkerställ att du förstår rent motoriskt, strunta i det teoretisk ibland!!

En lyckad lektion med syfte att bota slice avslutas alltid bäst genom att låta eleven slå en stor slice för att sedan följa upp det med en draw. Då skapas en slags ”slice-försäkring” för eleven. Försäkringen ”täcker” återfall eftersom eleven får mer än en övning med sig hem, nämligen en känsla! 

Med träning händer det.

 

Den förlängda bollflykten kallas statistik.

Publicerad 2018-11-11 15:39:36 i Allmänt,

 
Återigen öppnar vi en ny vintersäsongsträning för våra tävlingspelare. I våras pratade vi om vikten av statistik och testade program som ”Anova” och ”ShotsToHole” men ändå lider vi brist på statistik nu när vi startar vinterträningen. 

I tränarrollen blir statistiken en förlängning av bollflykten och kanske är statistiken det som vi egentligen talar om när vi frågar våra elever om hur de slår bollen. Statistik består av bollflykter och bollflykter under tävling skapar statistik över hur våra elever slår bollen under tävling och det borde vara högst relevant. Att sedan förankra vinterträning/svingförändringar/träningsupplägg i det borde definitivt vara eftersträvansvärt för att kunna träna just där man tjänar mest slag.

Varför så få spelare för statistik är ett problem som vi behöver komma till rätta med och såklart är det enklare att titta på en video och ”rätta till det som ser konstigt ut” än att faktiskt analysera slagen på tävling. Det är svårt att granska sig själv objektivt och det är kanske också därför så många har lättare för att föra statistik när de spelar bra.

Jag tänker när jag skriver detta att det känns lite märkligt hur alla seriösa tävlingspelare så lätt köper alla analyser kring sin egen teknik utan någon som helst förankring i statistik. Det känns stundtals som ”Kejsarens nya kläder” där tävlingsspelare är tillfreds med subjektiva ”hokuspokus”- analyser om deras teknik och genast börjar ändra sin sving utan att egentligen förstå.

Jag är helt på det klara med att jag skulle utveckla mig som tränare om jag fokuserade mer på statistik och tog mer ansvar för spelarnas bollflykter.  

Statistiken borde ses som en förlängning av bollflykten

Svingpreferenser är till för att ändra bollflykter, inte svingar.

Publicerad 2018-10-25 07:56:20 i Allmänt,

Igår kväll skickade jag en svingvideo på en elev jag tränar till 4 av mina tränarkollegor för att få en ”second opinion” och lite rådgivning.  Det resulterade i 4 olika svar och de olika tränarna ville ändra helt olika saker i tekniken hos min elev. Det beskriver på ett målande sätt hur olika vi tränare arbetar och att det förmodligen inte finns något rätt eller fel i hur en golfsving ser ut så länge det funkar för eleven.

Det vore ändå rätt enkelt om det fanns ett ”facit” på hur svingen ska se ut men med tanke på hur olika svingarna är på världsrankingenså är det ännu tydligare att det inte verkar finnas något facit för hur svingen ska se ut.

En vanlig fråga tränare emellan är vad man äger för svingpreferenser. En svingpreferens är kortfattat en position eller en vinkel i svingen som tränaren gillar starkt och gärna ser hos sina elever. Ibland märker jag att vi tränare förlitar oss för mycket på en svingpreferens och glömmer bort bollflykten. 

Att det första skedet i tränarutbildningen handlar om att analysera bollflykten före svingen är ingen tillfällighet. Att börja analysera bollflykten är ett säkert kort eftersom bollflykten aldrig ljuger och dessutom så fick jag, som nämnt ovan, fyra olika svar på samma sving vilket gör det i princip omöjligt att välja en tränares teori som rätt. Kanske vi tränare glömmer att vi ska ändra bollflykter istället för svingar och att svingpreferenser är till för att ändra bollflykter och inte svingar?

Med träning händer det.

Så ska din bollplacering vara!

Publicerad 2018-10-12 08:14:08 i Allmänt,

 

Svaret på den vanliga frågan om vart man ska placera bollen, exempelvis med järnklubbor, är att man ska placera bollen där man kan pricka bollen :) 

Genom att uppmärksamma vart man prickar/slår ned i marken skapas ett fokus som är nödvändigt för att träffa bollen konsekvent bra. Just den typen av fokus är nyckeln för många amtörgolfare till att börja förbättra sin motoriska förmåga att träffa bollen först och marken sen.

Att tillägna ett sökande efter en fixerad bollplacering för mycket tid och energi är farligt då letandet stjäl fokus från att faktiskt pricka bollen.  Att lösa ett dynamiskt problem (det dynamiska problemet är att man med svingrörelsen inte prickar bollen vilket inte har att göra med om bollen är fel placerad från början i uppställningen) genom en statisk lösning är inte kompatibelt (statiska lösningen är en övertro på en fixerad bollplacering)

På banan ställs andra krav på än på rangen. På rangen funkar det att stå kvar på mattan och ”skrapa” fram nya bollar utan att röra sig men på banan behöver man promenera till bollen och då en boll som kan ligga i olika lutningar. Med andra ord så behöver man vara bra på att hitta sin boll på banan, ställa sig till bollen på ett bra sätt och vara träffsäker med svingrörelsen. Att vara bra på att stå på en och samma rangematta och skrapa fram nya bollar till en och samma punkt är inte golfspel.

Fundera och testa! Klarar du av pricka marken där du vill pricka marken? Klarar du av att stå extra brett med fötterna och träffa marken? Klarar du av att stå supersmalt och pricka marken? Klarar du av att träffa marken på olika ställen utan att flytta din stance? Klarar du av att pricka olika punkter i marken även om någon pratar med dig samtidigt?

Med träning händer det
 

Vi behöver skilja på riktning och sikte för att slå bollen dit vi vill

Publicerad 2018-09-13 09:28:00 i Allmänt,

Det tog rätt lång tid innan jag förstod att siktproblem egentligen är ett bladproblem för många amatörgolfare. Igår hade jag denna dialog med en elev:

 -       Du behöver inte jobba på ditt sikte än för ditt problem är riktningen just nu. När du lyckats stänga ditt blad efter lite träning och de övningarna vi jobbat på så kommer du kunna sikta lättare.

-       Okej, jag trodde jag siktade dåligt.

 Det är många golfare som mår bra av att bli informerade om att bladets vinkel i träffen inte alls behöver avspegla bladets vinkel i uppställningen. Med den vetskapen så blir eleven mer kompetent och kan lösa mer problem själv. 

Vidare tycker jag begreppet sikte är rätt oklart för det vi egentligen pratar om när vi säger sikte är riktning. Riktning handlar om bladkontroll och det har med motorik att göra som är långt ifrån linjering. Riktning kräver i sin tur bollträff och det gör att många amatörgolfare behöver förbättra sin bollträff innan riktning blir prioriterat.

En linjering, exempelvis med en populär siktpinne, är ett jättebra sätt att få en preferenslinje på vart kroppen och bladet riktas men behöver inte likställas med vart bollen landar. För att kunna landa bollen längre bort behöver du en bollträff och en bladkontroll, det skapas inte av ett rätt sikte enbart. Bladkontroll äger alltid sikte. 

Med träning händer det.

Vad är bäst – att slå ett bra slag eller lösa problemet?

Publicerad 2018-05-21 21:57:23 i Allmänt,

I sommarsolen flyger bollarna som under en solig julidag och lika tätt som antal slagna bollar är förekomsten av golfare som förväxlar en motorisk lösning med en intellektuell lösning av en ojämn bollträff eller ett snett slag. 

Aldrig någonsin har jag fått upp ögonen så mycket för hur många golfare som löser svingproblem såsom ojämn bollträff på fel sätt.  Det jag tidigare skrivit om, att man inte duffar bollen för att man har bollen för långt vänster i stancen utan duffen uppkommer för att man duffar bollen helt enkelt, är så sant.

Det går inte att lösa en duff med att flytta bollplaceringen mer höger ( längre bak även kallat för högerspelare) eftersom det är inte det som är problemet. Problemet är att man har för taskig timing vilket gör att man är osäker på vart klubban slår ned och behöver träna på de, inte på bollplaceringen.  Det är få tränare som vågar ”approacha” eleven med det och det är något av det svåraste man kan göra, att våga bemöta det motoriska problemet men belöningen blir desto större vill jag lova.

Jag tycker energin från spelare är mycket större än någonsin när vi väljer att jobba med orsaken till den ojämna bollträffen istället för symptomen.  Jag är också oerhört tacksam för vår fairwaybunker som vi i anslutning till rangen på Öjestrand. Den skapar bland de bästa möjligheterna en golfspelare kan få för att träna upp sin bollträff med järnklubbor. 

Så här kommer veckans utmaning, ni behöver inte förstå den rent intellektuellt utan enbart genomföra den motoriskt.  Utmaningen går ut på att rada upp 5 bollar strax vänster om ett streck i bunkern och slå iväg bra slag på samtliga bollar med torven till vänster om bollen/strecket. 
 
Med träning händer det.

Äger marken dig eller äger du marken?

Publicerad 2018-04-21 07:55:44 i Allmänt,

Ovanstående bild visar två sätt att slå golfbollen med järnklubbor.  Den vänstra bilden är rätt och skapar en större säkerhet eftersom klubban inte vänder innan den träffar bollen. Den högra bilden är sämre och mycket vanlig. Den bilden visar en skopande infallsvinkel vilket gör att klubban exponeras för marken innan bollen och det kan göra att klubban ”duffar” i marken innan( eller reflexmässigt toppar bollen för delen också!)

 En för skopande infallsvinkel med järnen är golfens största hinder för bättre bollträffar och mer glädje bland handicapgolfare. Den skopande infallsvinkeln befäster en oftast omedveten rädsla för marken som omöjliggör säkra bollträffar.  

Att vara markrädd är golfens största sjukdom och skapas från att en skopande infallsvinkel omöjliggör markkontakt efter bollen och tyvärr endast innan bollen. Markkontakt innan bollen är aldrig positivt och skapar helt sonika en stark markrädsla vilket bland annat skapar en lyftreflex som min kollega skriver om i boken Golfarens Sjätte Sinne.

Studera bilderna ovan och försök placera in en torva i de båda fallen och se vad som händer och vart torvan måste hamna. Placera in olika underlag såsom sand, ruff eller t.om en rangematta och se vad som händer. Det kommer vara lärorikt.

Du vill äga marken, inte bli ägd av marken. Genom att undvika att slå skopande kan du slå ned i marken efter bollen och då kommer du att äga marken och få säkrare bollträff. 

Med träning händer det.

Vill du träna golf så klicka dig vidare på www.stalebringgolf.se

 

Förstör video mer än Trackmansiffror?

Publicerad 2018-03-21 13:17:48 i Allmänt,

Senaste halvåret har jag fått upp ögonen för hur otrolig viktig bollflykten är för mig som instruktör och för elevens fokus. Bollflykten ljuger aldrig och bollflykten är allt som svingen skapar. Det är lätt för både elever och tränare att ibland förbi se den trots att bollflykten är svingen och när vi kollar på bollflykten kollar vi med fullt fokus på svingen. 

Därför tycker jag att TrackMan fått oförtjänt mycket kritik för att den påstås förstöra elevers fokus på ”spelet golf” när det egentligen kanske är så att den kritiken skulle riktas mot video istället.

Jag kommer så väl ihåg precis när jag skaffade Trackman för 5 år sedan då jag såg en video med Sean Foley som beskrev hur mycket nytta han hade av att hans tourspelare skickade honom Trackmanvärden istället för sina videos när de var ute på tävlingar och behövde feedback av honom. Jag kommer ihåg hur konstigt jag tyckte det var att spelarna skickade sina trackmanvärden istället för videos men idag är min uppfattning annorlunda.

Jag vill också hellre se trackmanvärden istället för videon (om jag tvingas välja) eftersom videon har mycket svårt att avslöja bollflykten. Får jag se en spelares trackmanvärden får jag också se bollflykten och det gör att jag har lättare att känna hur spelaren upplever det. Bollflykten och trackmanvärden visar sanningen och för att förstå hur bollflykten ska bli bättre behöver vi förhålla oss till bollfykten. Ett förfärligt resultat av den övertron på videofilm är när tävlingsspelare skickar iväg sin video till oss tränare med frågan " Ser det okej ut?". Det går såklart inte att avgöra utan en beskriving av bollflykten/statistik/upplevelse etc. Mitt svar brukar nu alltid vara om dom kan komplettera med en beskrivning av bollflykten till videon.

En annan kritik mot video är hur lätt det blir en snedvriden kameravinkel medans det problemet aldrig kan uppstå med Trackman. Jag tror att det kommer ske ett skifte där video fasas ut som den självklara analysformen och att Trackmansiffor kompletterat med video står högst prioriterat bland bra tränare.

Med träning händer det.

Kan du förankra din övning till din bollflykt?

Publicerad 2018-03-12 15:41:16 i Allmänt,

 

En sak som stör oss golftränare är nog amatörers vilja att testa nya övningar utan egentligt syfte eller förankring till bollflykten. Jag inbillar mig att bra spelare ogillar att testa nya övningar utan ett tydligt motiv medan sämre spelare inte alls har något problem med att testa nya övningar utan ett motiv om varför dem testar övningarna.

Det fungerar inte så i någon annan situation i livet. Jag kör inte min kompis rehabövning i gymmet bara för att han har fått den ordinerad för sina skador så varför detta fenomen i golf?

Igår resonerade vi kring just detta under våra fördjupningskurser och kom fram till att en övning bör vara tydligt förankrad till ens bollflykt. En övning är något som bör hjälpa en att nå ett redan bestämt mål som exempelvis att träffa bollen mer direkt eller att minska en särskild skruv.

Så innan man testar en ny övning bör man kunna redogöra för sin vanligaste miss på banan och tydligt redogöra den missen i form av bollflykt (ex slice, duff, topp, hook etc). Det är mer krävande att faktiskt förstå sin övning innan man testar den och hur den är kopplad till bollflykten och därför är det också större risk att man tar en genväg och ”bara testar en ny övning” i farten.

Våga träna på det som spelar roll, lämna resten.

Med träning händer det!

 

Om

Min profilbild

Stålebring Golf Academy

Jag heter Robin Stålebring och mitt företag heter Stålebring Golf Academy. I min vardag träffar jag väldigt mycket intressanta människor som kan mycket om golf, träning och idrott. Det vill jag skriva om. Här har ni det!

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela