Var negativ - det är det som är inne!
Alla pratar om vikten av att ha ett positivt synsätt till saker som händer runtomkring oss men ingen pratar om hur mycket ett negativt synsätt kan hjälpa dig. Om jag arbetade som PT (personlig tränare) på ett gym skulle jag definitivt belysa allt med en negativ klang.
Ni har säkert redan räknat ut att jag talar om excentrisk träning. Träning som behandlar muskelfibrerna på ett grymt sätt och där påfrestning är nära max. Jag kan hitta flertalet anledningar till varför excentrisk träning (eller negativ träning som det också kallas) är fördelaktigt och jag själv kommer definitvt att fortsätta med negativ träning i gymmet för en lång tid framöver.
Lagom till Grandopening, 21-22 april, kommer jag att avslöja en hemlighet som tillskillnad från dagens inlägg är positivt och går helt i linje med Stålebring Golf Academy:s slogan - älskar du spelet så älskar du att bli bättre!
Med excentrisk träning händer.
