Pavlos hundar i gymmet!
Ett riktigt känt experiment från psykologin är pavlos hundar ( bilden ovan är en av Ivan Pavlos hundar) och det är något jag har som ledord i min egen gymträning. Jag kör mycket färre övningar och värdesätter varje set som om jag inte hade så många chanser. Det gör att jag nu efter ett par månaders "fokusträning" i gymmet känner mig väldigt fokuserad på ett mer automatiskt sätt när jag entrar gymmet.
Det handlar ju om att lära sig att slentrian kan komma men man får aldrig vara i den, det är då träningen blir värdelös. Lär er att strunta i att köra långa pass på golfbanan eller på gymmet och förstå vad som är er bästa nivå istället. Fokus!
Med fokus händer det!
